Cours de hatha yoga et yoga nidra à Marseille et en visio

Je suis Sophie. Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 15 ans. Professeure de Yoga Certifiée Yoga Alliance International pour l'enseignement du yoga et du yoga nidra, j'enseigne sur Marseille depuis 2022.

Je propose une pratique traditionnelle en petits groupes, des cours accessibles à tous qui allient asanas (postures), pranayamas (respirations) et différentes pratiques yogiques (bandhas, mudras, mantras, méditation, relaxation...). Un travail sur le corps et l'esprit qui procure joie, harmonie, ancrage et équilibre.

Crédit photo : Clothilde Grandguillot
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Planning des cours & tarifs

Cours en visio

via Teams

Lundi 19h-20h

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Cours à Marseille

Namachandra
85 rue d'Italie 13006 (Castellane)

Mardi 18h-19h15

Mercredi 9h-10h15

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Tarifs

Cours en visio

Tarif unique 10€ la séance

En présentiel

Cours d'essai toute l'année : 10€
Cours à l'unité : 15€
Forfait 5 cours : 70€ (valable 3 mois)
Forfait 10 cours : 125€ (valable 6 mois)
Forfait 20 cours : 220€ (valable 8 mois)

Cours privés ou événements (EVJF, entreprises, festivals…)
À votre domicile ou en extérieur
Pratiques adaptées à vos besoins spécifiques

Infos et réservations : 06 31 28 66 64

Ateliers & stages

Pour approfondir votre pratique et explorer différentes thématiques, des ateliers et des stages sont proposés au cours de l'année (atelier yoga et yoga nidra accompagné au sitar live, travail en profondeur sur une posture ou une série de postures, variations autour de la salutation au soleil ou à la lune, yoga parents/enfants, les chakras, le yoga du son, cours en extérieur, retraites...).

Crédit photo : Emmanuelle Bluman
Programme à retrouver sur Instagram
Salutation au soleil - postures de yoga

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Hatha Yoga – Yoga intégral – Yoga Nidra

Sophie - 06 31 28 66 64 / yogasophiemarseille@gmail.com